Smartphone sudah menjadi salah satu gadget yang sulit sekali dilepaskan dari kehidupan sehari-hari kita di jaman sekarang ini.
Karena memang setiap hari kita selalu menggunakan perangkat yang satu ini baik untuk kebutuhan komunikasi, mengakses internet taupun mencari hiburan.
Terkadang hal tersebut membuat kita lupa akan waktu dan menggunakan smartphone dalam waktu yang sangat lama tanpa disadari.
Tentu hal semacam ini kurang bagus dan bukan hanya bisa menyebabkan kerusakan pada smartphone, namun juga efek buruk pada diri kita sendiri.
Nah untuk itulah, kalian wajib banget tahu bagaimana cara mengetahui berapa lama kita sudah memakai smartphone agar bisa lebih membatasi diri.
Sehingga nantinya kita tak lupa dengan waktu ketika sudah menggunakan smartphone terlalu lama yang akhirnya bisa menimbulkan efek-efek buruk.
Tutorial Cek Waktu Penggunaan Smartphone
Umumnya, smartphone jaman sekarang sudah dibekali dengan fitur untuk menghitung berapa lama penggunaan atau waktu aktif dari smartphone tersebut.
Sehingga kita pun juga tidak memerlukan aplikasi tambahan apapun jika hanya sekedar ingin tahu berapa lama kita menggunakan HP dalam sehari.
1. Untuk Smartphone Android
Di HP android biasanya ada fitur Kesehatan Digital atau Digital Wellbeing yang bisa dipakai untuk mengecek waktu aktif dan penggunaan smartphone. Simak tutorial berikut ini.
- Pertama, buka pengaturan di smartphone kalian.
- Setelah itu, scroll dan cari menu Kesehatan Digital dan Kontrol Orang Tua.
- Berikutnya, kalian bisa melihat diagram penggunaan smartphone per hari.
- Disana sudah terlihat berapa lama waktu pemakaian dari setiap aplikasinya.
- Bagaimana, gampang bangetkan? Kalian tak butuh aplikasi tambahan.
2. Untuk Perangkat iPhone
Di iPhone pun ada juga fitur yang menghitung berapa lama penggunaan smartphone dalam sehari. Kalian bisa melihatnya lewat fitur Durasi Layar.
- Buka Pengaturan atau Setting di iPhone kalian.
- Setelah itu, scroll ke bawah dan pilih menu durasi Layar/Screen Time.
- Lalu tinggal klik Lihat Semua Aktivitas.
- Nanti akan ada 2 pilihan yaitu Minggu dan Hari.
- Kalian tinggal pilih mau lihat yang mana.
- Apakah penggunaan mingguan atau harian.
3. Cek di Pemakaian Baterai
Selain 2 cara diatas, masih ada tips alternatif lain yang bisa dipakai untuk mengetahui perkiraan waktu aktif smartphone yaitu lewat penggunaan baterainya.
- Langsung saja masuk ke menu Pengaturan/Setting.
- Lalu kalian pilih menu Battery/Baterai.
- Selanjutnya, tap pada opsi Battery Usage/Pemakaian Baterai.
- Nah disana akan terlihat waktu penggunaan HP.
- Mulai dari catatan waktu hingga aplikasi apa saja yang dipakai.
4. Gunakan App StayFree
Jika kalian ingin yang lebih detail, maka bisa juga menggunakan bantuan aplikasi pihak ketiga seperti StayFree.
- Silahkan download aplikasinya di Google Play Store.
- Setelah itu, buka aplikasinya dan input tanggal lahir kalian.
- Lanjut dengan klik I Agree pada terms of service.
- Berikutnya klik pada Grant Permission untuk memberikan ijin.
- Nah jika sudah, kita akan dialihkan ke halaman utama.
- Disana akan muncul total waktu penggunaan smartphone kalian.
- Selain itu juga akan terlihat app apa saja yang telah digunakan.
Kesimpulan
Setiap smartphone umumnya sudah dibekali dengan fitur untuk mengetahui total waktu aktifnya dalam sehari. Sehingga kalian bisa tahu sudah berapa jam menggunakan HP tersebut.
Cara ini tentu akan sangat berguna agar kita tidak selalu lupa waktu dan bermain smartphone secara berlebihan. Karena hal tersebut tentu akan memberikan dampak negatif pada diri kita.